【動き作り】
体を自由に素早く動かすためのコーディネーション練習もしっかり全員で行っています⚽️
子どもの成長を1番感じるトレーニングかもしれません。数週間前は出来なかったのに、周りの動きを真似してスムーズに滑らかにステップが踏めるようにドンドン進化していきます。
サッカーのプレーへの影響も大きく、いきなり見たこともないフェイントを繰り出したり、着実に動きの「質」に変化が😊
バランス、方向転換、運動神経、反応、リズム感、適応力、身体操作力を養うと言われています🤸♀️
What is key to a well developed body coodination?
Look at Messi getting the ball and starts to dribble. Here a feint, there a quick movement in order to dodge the oncoming defenders.
Pro players like him are able to perform such maneuvers game after game. In addition to the less important factors such as talent and instinct, such an ability is to a large extent due to outstanding coordinative skills that have been trained for years.
1. Balance
2. Orientation
3. Differentiaton
4. Reaction
5. Rhythm
6. Adaptability
7. Interoperability
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